যোগ প্রতিদিনের জীবনে ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
উদারবন্দ বিধানসভার অন্তর্গত কাশিপুর ১৪৭ নং সি.আর.পি.এফ ক্যাম্পে আন্তজাতিক যোগ দিবস পালন করা যোগব্যায়ামের মাধ্যমে। সেদিন কাশিপুর ১৪৭ নং সি.আর.পি.এফের ক্যাম্প কমান্ডার শ্রী ভূর্ণ বলেন,যোগ শব্দটি এসেছে সংস্কৃত থেকে । যার অর্থ হল যোগ দেওয়া বা একত্রিত হওয়া। যোগ-ব্যায়াম হল দেহ এবং চেতনার মিলন। প্রতিদিনের জীবনে ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
যোগের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে শরীর-মন, চিন্তা-কর্মের এক আত্মিক যোগ। শুধু ব্যায়ামই নয়, নিজসত্ত্বা ও প্রকৃতির অনভূতি এক অনন্য আবিষ্কারের দীর্ঘপথ তৈরির করার যোগও বটে। সেদিন অন্যান্যদের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন অতিরিক্ত কমান্ডার অরবিন্দ কুমার চৌধুরী, সহযোগী কমান্ডার জয়ন্ত চৌধুরী সহ আরো অন্যান্য সিআরপিএফ সেনা- কর্মীরা।